Kurkuma in der Schwangerschaft

Kurkuma in der Schwangerschaft

Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kurkuma machen so manche schwangere Frau auf sich aufmerksam. Auf den ersten Blick scheint das gelbe Gewürz gut zur Schwangerschaft zu passen, wirkt es sich doch förderlich auf die Verdauung aus und soll sogar Krebs vorbeugen können. Dennoch sollte mit Kurkuma in der Schwangerschaft lieber vorsichtig verfahren werden, denn das Trend-Gewürz … weiterlesen

5 wichtige Lebensmittel in der Schwangerschaft

Richtige Ernährung in der Frühschwangerschaft

Die Ernährung in der Schwangerschaft gestaltet sich in der Regel etwas umfangreicher als unsere normale Mischkost. Zudem besitzen Schwangere einen erhöhten Nährstoffbedarf und müssen mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen in ausreichender Menge versorgt werden. Dies ist natürlich über die Ernährung möglich, wobei einige Lebensmittel bevorzugt werden sollten. 1. Seefisch – Omega-3-Fettsäuren und Jod Auch in … weiterlesen